Sağlam dəri üçün gündəlik 5-mərhələli rutina
Sadə, amma effektiv dəri qulluğu sistemi — səhər və axşam üçün addım-addım təlimat.
Yaxşı dəri yalnız genetika məsələsi deyil — düzgün rutina və ardıcıllıq əsas faktordur. Budur dermatoloqların tövsiyə etdiyi 5-mərhələli sistem.
Səhər rutinası
- Yumşaq təmizləyici — gecə ərzində yığılan tər və yağı yuyur
- Tonik — pH balansını bərpa edir, məsamələri sıxır
- C vitamini serumu — antioksidant, parıltı verir
- Nəmləndirici — dəri tipinizə uyğun olan
- SPF 30+ — mütləq, hətta qışda və ya evdə
Axşam rutinası
- İkili təmizləmə — əvvəlcə yağ əsaslı, sonra su əsaslı təmizləyici
- Tonik
- Aktiv məhsul — retinol, niasinamid və ya AHA/BHA (növbə ilə)
- Göz kremi
- Gecə kremi və ya yağ
Həftəlik əlavələr
Həftədə 1-2 dəfə peeling (kimyəvi) və maska tətbiq edin. Daha çoxu dərini zədələyə bilər.
Nə vaxt mütəxəssisə müraciət etmək?
Davamlı sızanaqlar, irəmiş yaşlanma əlamətləri və ya hər hansı dəri problemi üçün kosmetoloq və ya dermatoloqla məsləhətləşin.